Par Marie Campbell

Il peut être difficile de se libérer d'une relation abusive. Si vous vous sentez piégé et impuissant, sachez que vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes souhaitent vous aider et vous pouvez prendre certaines mesures pour vous sortir de cette situation. Ce billet de blog discutera de quelques conseils pour les victimes d'abus. Espérons que ces conseils vous aideront à vous responsabiliser et vous donneront la force de quitter votre agresseur.

Conseil n°1 : Tendre la main
Bien que cela puisse être difficile à faire, la première étape consiste à demander de l'aide. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance de ce qui se passe. Il peut s'agir d'un ami, d'un membre de la famille, d'un thérapeute ou d'un travailleur de la hotline. Il est important d'avoir quelqu'un à qui parler qui vous comprendra et vous soutiendra.

En vous ouvrant et en parlant de ce qui se passe, vous reprenez une partie du pouvoir que votre agresseur a sur vous. Vous construisez également un système de soutien composé de personnes qui peuvent vous aider à traverser cette période difficile.

Conseil n° 2 : obtenez l'aide d'un refuge ou d'une organisation pour victimes de violence domestique
Il existe de nombreuses organisations qui peuvent aider les victimes de violence conjugale. Ces organisations peuvent vous fournir des ressources, des informations et un soutien. Ils peuvent également vous aider à créer un plan de sécurité si vous décidez de quitter votre agresseur.

Si vous ne savez pas vers qui vous tourner, commencez par faire une recherche sur Internet pour « refuge contre la violence domestique » ou « organisation pour la violence domestique ». Vous pouvez également appeler la National Domestic Violence Hotline au 800-799-SAFE si vous êtes aux États-Unis, ou votre hotline locale.

Astuce #3 : Créer un plan de sécurité
Si vous avez décidé de quitter votre agresseur, il est important de créer un plan de sécurité. Ce plan devrait inclure des étapes pour vous sortir de la situation en toute sécurité. Il devrait également inclure un endroit où aller où vous serez à l'abri de votre agresseur.

Votre plan de sécurité doit être adapté à votre situation particulière. Pour ce faire, réfléchissez à l'endroit où vous prévoyez d'aller, à qui vous demanderez de l'aide et à ce que vous ferez si votre agresseur vous trouve. Il est également important d'avoir quelques affaires emballées et prêtes à partir au cas où vous auriez besoin de partir rapidement. Cela peut inclure des vêtements de rechange, de l'argent, des documents importants et des médicaments.

Conseil n° 4 : Créez ou rejoignez un groupe de soutien
Rejoindre ou créer un groupe de soutien peut être utile pour les victimes de violence domestique. En groupe, vous pourrez partager vos expériences avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez. Cela peut être un moyen puissant de guérir du traumatisme de la violence.

Les groupes de soutien peuvent fournir des informations et des ressources précieuses. Ils peuvent également offrir un soutien émotionnel et aider à normaliser votre expérience. Si vous souhaitez rejoindre un groupe, demandez à votre thérapeute, à votre assistant téléphonique ou à votre organisation de lutte contre la violence domestique des recommandations.

Astuce #5 : Ne perdez pas espoir
De nombreuses victimes d'abus perdent espoir, mais c'est une chose importante à laquelle il faut s'accrocher. Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul. Il y a des gens qui se soucient de vous et qui veulent vous aider. Vous avez le pouvoir de prendre des décisions concernant votre vie et vous pouvez traverser cette période difficile.

De plus, même si vous vous sentez désespéré en ce moment, vous souvenir que des milliers de personnes ont été dans la même situation et se sont rétablies peut vous aider à avoir confiance en vous. Vous pouvez le faire aussi.

Assistance juridique pour les immigrants
Toute victime de violence domestique, quel que soit son statut d'immigration ou de citoyenneté, peut demander de l'aide. Un immigré victime de violence domestique peut également être éligible aux protections liées à l'immigration. Si vous subissez des violences conjugales à votre domicile, vous n'êtes pas seul. Un avocat spécialisé en immigration doit toujours être votre premier point de contact pour les questions et préoccupations en matière d'immigration. Vous pouvez également écouter l'émission de radio Ask the Lawyer sur WVIP 93.5FM les jeudis de 10h à 11h et les dimanches de 11h à minuit. Le programme fournit d'excellentes informations et une opportunité pour une consultation juridique confidentielle. Le numéro à appeler est le 12-855-768 (anglais) | 8845-800-470 (espagnol). Vous pouvez également visiter www.askthelawyer.us (En anglais) | www.preguntalealabogado.nyc (Espagnol) pour programmer un rendez-vous. La violence domestique est contraire à la loi, quel que soit son statut d'immigration. Soyez un membre aimant de la famille, un bon ami et un voisin attentionné : veuillez partager cette information.

Réflexions finales
Se libérer d'une relation abusive est possible. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes dans une relation abusive, les conseils fournis dans cet article peuvent vous aider. Cependant, il est important de se rappeler que chaque situation est différente. Alors, assurez-vous d'adapter les conseils à votre situation spécifique. Enfin, n'oubliez pas de demander l'aide d'une ligne d'assistance téléphonique, d'un refuge pour victimes de violence domestique ou d'un groupe de soutien si vous en avez besoin.

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