Ansiedad de inmigración

Ansiedad de inmigración

Cualquiera que haya pasado por inmigración sabrá de primera mano que este es un momento muy estresante que puede llevar a noches de insomnio mientras lucha por superar el proceso de inmigración. ¿Cuáles son algunas formas de lidiar con la ansiedad por inmigración?

Planifique su viaje de inmigración

La inmigración es como un viaje que eventualmente lo llevará a su destino final. Si sufre de ansiedad por la inmigración, tratar la inmigración como un viaje al trazar su curso puede ayudarlo a enfrentar los desafíos que surgirán en los próximos meses y años.

Empiece por donde se encuentra ahora mismo y empiece a trazar un mapa de lo que viene después. Algunos de los pasos que deberá seguir incluyen asistir a una entrevista de inmigración y un examen médico. Al final del viaje, es de esperar que esté en el destino deseado.

Apoyarse en los servicios de apoyo a la inmigración

La inmigración no es fácil, por lo que es aconsejable apoyarse en los servicios de apoyo a la inmigración que están ahí para ayudarlo. Si se va a mudar a los Estados Unidos para vivir, debe familiarizarse con el sitio web del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los EE. UU. (USCIS), que es un lugar único donde encontrará las respuestas a muchas preguntas frecuentes.

USCIS incluso tiene un servicio de asistencia telefónica disponible que puede utilizar cuando necesite ayuda o asesoramiento especializado en sus circunstancias particulares. Los servicios de apoyo a la inmigración están disponibles para ayudarlo a lidiar con la inmigración y navegarla con éxito, así que no dude en ponerse en contacto con los servicios de apoyo a la inmigración si lo necesita.

Acuda a su familia en busca de apoyo

La familia puede ayudarlo a mantenerse fuerte y concentrado cuando todo lo que quiere hacer es renunciar a sus planes de inmigración y quedarse quieto. Es fácil descargar sus frustraciones y ansiedades con los miembros cercanos de la familia, pero este es en realidad el momento de acercarnos cada vez más, en lugar de separarse. Su familia puede brindarle el oído atento y el apoyo emocional que necesita para seguir adelante cuando sufre de ansiedad por inmigración.

La ansiedad ante la inmigración es una queja común para los inmigrantes, pero hay formas de combatir este problema si lo aborda de frente. Comience por planificar su viaje de inmigración para que pueda ver un final a la vista. Apóyese en los servicios de apoyo de inmigración para ayudarlo a navegar la inmigración con éxito y no se olvide de acudir a su familia para obtener el apoyo que necesita.

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